孕妇六个月后吃什么好？
6个月的时候是孕期维生素补充的关键期，要多吃富含微量元素的食物。 1、含铁食物-预防缺铁性贫血 孕中晚期，孕妇对铁的需求量增加，如果饮食中含铁量不足，很容易引起缺铁性贫血，影响胎儿发育。应多吃一些含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、黑木耳、芝麻酱、红糖、红枣等。
2、含钙食物-避免缺钙 孕期由于胎儿生长发育需要，孕妇对钙的吸收利用率达到顶峰，如果补充不到位，容易引起缺钙，出现小腿抽筋、骨质疏松等情况。建议多喝牛奶，多摄入豆类、海带、虾皮等食物。
3、含叶酸食物-预防胎儿神经管畸形 叶酸在怀孕期间必不可少，如果缺乏容易造成胎儿神经管畸形，应在医生的指导下服用叶酸片或者含有叶酸的复合维生素。除了药物补充外，还可以从富含叶酸的食物中来摄取，比如新鲜蔬果（菠菜、青椒、胡萝卜、生菜、芦笋、橘子等）、豆类等等。
4、富含DHA的食物 DHA俗称脑黄金，对胎儿的大脑及视网膜发育有重要作用。胎儿如果缺乏DHA，会影响智力发育，造成反应迟钝、语言理解能力差等问题。所以在孕期应该注意补充富含DHA的食物，特别是孕晚期。富含DHA的食物有亚麻油、紫苏油、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、核桃、花生四烯酸等。