吸烟几个月有烟牙？
我，抽烟19年（一天两包），牙齿完全健康，没有黑三角，没有牙龈炎，牙周病，也没有口臭。 不要问我为什么，问就是，我虽然抽很多烟，但是我都会做好口腔卫生，每次烟瘾上头就刷牙，饭后也会漱口。每天睡前会用牙线剔剔牙。除了牙线还会用冲牙器冲洗鼻腔和口腔（防止嘴里残留食物残渣）。
因为我的口腔卫生习惯很好，所以并没有烟臭味儿，也没得口臭！ 然后，就在前几天，我戒烟了。 为什么要戒烟呢？还不是因为影响形象么！谁想一张嘴就是一口大黄牙啊！ 于是，我开始找各种美白牙齿的方法，知乎，B站上有很多相关视频，大家可以去搜来看看。
首先我放弃了洗牙的想法，毕竟洗牙只是清洗牙缝里面的食物残渣，对于烟渍焦油根本没有作用… 然后我还购买了牙膏，牙刷，漱口水等等…大家也知道现在市面上很多的牙膏漱口水都是含氟的，虽然说可以预防蛀牙，但是对于吸烟的人来说，牙齿表面那一层牙釉质已经受损了，氟进入身体后没有办法再修复牙釉质，只能沉积在牙齿表面。
我仔细看了成分表后，发现里面含有小苏打，于是就购买了云南白药小苏打牙膏和云南白药清新口气牙膏（因为据说薄荷味的牙膏会让口气更清新）还有云南白药清新喷雾。
目前使用的感觉是，小苏打牙膏刷完牙后会有淡淡的清香飘来，但是！！！千万不要以为有了这个清香口气的味道就会一直清清爽爽，其实这只是掩盖了口中的气味而已！！！口腔中的细菌还是会继续滋生，口臭也会再次出现… 至于云南白药的漱口水嘛，说实话，味道是真的不错，就像饮料一样，清甜的口感，丝毫感觉不到刺激，使用后也很耐思。
最后就是最让人头疼的烟牙问题了，听说冷光美白可以去除牙齿表面的色素，于是我就去了…… 结果，医生说我牙齿表面色素沉着确实不少，不过，冷光美白只能去除牙齿表面的着色，对内部色素沉着的效果并不大，建议我可以试一试激光美白。 哎～我也不知道该怎么消除这些牙渍，大家有好的方法可以在下面留言哦~希望对大家有帮助啦～