怀孕五个月重几斤合适？
我是孕5月+5天，从第4周开始孕期体重增加，到第16周结束时，体重增加了10kg(平均每周2斤多)，目前身高158cm，体重57.5kg； 第17周开始每天运动（孕妇操），控制饮食，到现在（第23周＋5天），体重只增加了一斤，现在身高158cm，体重58kg。 我的孕前体重是56kg，所以孕期体重增长了10-3=7公斤，每星期增长不到一斤，属于正常增长的范畴之内。
你的体重是否处于正常增长范围，自己算一下吧—— 孕前体重(kg)+ (0.5～2.5)kg = 孕中期体重(kg)（孕中期的体重，就是现在的体重）
注：如果是肥胖体质的孕妈，每星期体重增加的数值应小于2.5kg；如果是正常体质的孕妈，每星期体重增加应在2.5kg左右；如果属于瘦弱体质的孕妈，每星期体重增加的数值可大于2.5kg。
我怀孕期间一直都有运动的习惯，从怀上宝宝后，就每天饭后散步，一直到孕7个月时，因为肚子已经很大了，才停止。在孕末期还坚持每天做一次孕妇操。
因为一直都有运动的习惯，所以在孕期并没有出现体重增长过快的问题，自己的体重管理起来也非常容易。 如果准妈妈没有运动的习惯，建议从怀孕第4个月开始，每天补充适量钙质和维生素，并加大运动量，这样有助于控制孕期体重（钙的每日摄入量，孕早期和孕中期均为800mg，孕晚期为1000mg）。
通过运动和控制饮食这两种方式相结合，我相信准妈妈们都能管理好自己的孕期体重。 因为宝宝出生后，可不会因为你孕期吃少而饿着哦！