喝柠檬水起什么作用？
1、美白
每天饮用新鲜自制柠檬水是可以起到很好的美白效果，因为柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以阻断黑色素生成，具有极佳的美白功效。
2、减肥
很多人都知道柠檬中含有很丰富的维生素和大量的营养成分，其实柠檬中还含有一种叫做柠檬酸的物质，这种物质可以帮助分解体内的脂肪，帮助燃烧体内多余的脂肪，达到不错的减肥效果。 每天坚持喝一杯新鲜的柠檬水，或者经常食用一些富含柠檬酸的水果，对于降脂减肥都具有非常好的效果。
3、杀菌
由于柠檬含有丰富的维生素，因此具有很好的抗菌消炎作用，平时多吃一些柠檬或者用柠檬泡水都能够有效的避免病毒和细菌的侵袭，特别是现在处于流感高发季节，可以用柠檬泡水喝能够更好的杀菌消毒，增强身体的抵抗力。 除此以外，经常喝柠檬水还可以防治心血管疾病、糖尿病以及预防骨质疏松等，大家可以在日常生活中适当喝一点柠檬水。 当然，任何食物都是要把握量的，吃多一点或者是少吃都有可能引起身体不适。像柠檬这种营养丰富的水果也是如此，如果一次性吃得过多有可能会中毒，所以不管是什么食物都要注意适量原则。