初生婴儿每天睡多久?
刚出生宝宝除了吃奶、换尿布,就是睡啊! 那眼睛一睁一闭,到底睡了多久呢? 新生的宝贝很娇气,但也很神奇,他们知道饥饿、知道冷暖、会哭会笑,还会做梦哦~ 已经有一些新生儿爸妈发现了宝宝睡觉会皱眉头、咬嘴唇和攥紧拳头,其实宝宝是在做梦了。只是宝宝的大脑还没发育完全,无法控制表情和动作而已。
宝宝每天在清醒和睡眠状态下,各要花费60%的时间,也就是说一天24小时有1440分钟,宝宝要睡1320分钟左右,也就是差不多20个小时,当然,这是未加统计的粗略计算。如果换算成天,大概是5.5个。 那么,不同年龄段的宝宝睡眠时长究竟是怎样的呢? 新生儿(0-3岁):每天睡眠时间应保证在14小时左右; 小婴儿(3-12个月):每天要保证12小时的睡眠; 幼儿(12个月以上):每天保证10-12小时的睡眠 总之不管是新生儿还是婴幼儿,睡眠不足身体难以成长,睡眠质量高才能长高高! 如果家长发现宝宝晚上不困、白天的睡眠时间很充足的话,最好带宝宝去医院检查一下,看看是否缺钙或者体内缺乏维生素D引起的“睡眠倒退”,及时补充,纠正睡眠习惯。 有的宝宝虽然能睡够时间和分量,可是总是容易醒,尤其是夜醒次数多,妈妈非常无奈! 其实,宝宝睡眠不好可能有以下几种原因:
【环境因素】温度过高或过低,室内过于嘈杂,宝宝包被太厚太薄、压迫四肢等等都会影响宝宝的正常睡眠。 【生理因素】每个宝宝都可能会有自己特殊的“睡眠姿势”,比如压脸、蒙头、含奶嘴入睡等,这些可能会影响宝宝的正常呼吸,出现窒息风险,应及时纠正。
【疾病因素】肠胃道不适、腹胀、呕吐、腹泻、发烧等疾病也可能让宝宝难以安然入睡。如果是这些病理性问题,应及时治疗。 【情绪因素】宝宝白天玩得高兴了、或者受到了委屈,也会因为情绪兴奋或是低落影响夜间睡眠。