婴儿第一次吃什么鱼？
鱼肉是优质蛋白质和脂肪酸的重要来源，对于宝宝来说更是生长发育过程中不可或缺的补给。尤其是深海鱼肉，除了丰富的蛋白质外，能预防成人病、有助消除痘痘等。究竟宝宝多大可以吃鱼呢？什么鱼适合宝宝吃呢？
一周岁以后宝宝就可以吃鱼了！
一岁之后就可以给宝宝吃点鱼了。但宝宝刚开始吃鱼时，不可以吃鱼的头部和鱼肉较厚的地方，因为这些部位藏有毒素，且鱼骨的硬度较大容易刺伤宝宝柔软的食道和喉咙。可以先把鱼的头部及身体较厚部位剔除；然后清理干净，用生姜和酒腌制10分钟，去除鱼腥；再把鱼蒸熟就好了。
常见的鱼有哪些适合宝宝吃呢？
鳕鱼
鳕鱼身体两侧的长鳍斜贯全身，尾部较窄，身躯比较宽且扁平。在鳕鱼的鳍基部和尾巴处，有一层由细小的脂肪粒组成的淡黄色圆块，这就是鳕鱼的精华--鳕鱼油，富含维生素D，能促进钙的吸收。
金枪鱼
在所有的海鱼中，金枪鱼含量的DHA最多，DHA是大脑正常活动所必需的营养素，人的视网膜中的维生素B12、花青素，对预防白内障和失明、改善老年人视力、预防老年痴呆有很不错的效果。
三文鱼
三文鱼在鲑鱼中含量最多的不饱和脂肪酸，不但降低胆固醇，还改善心脑血管疾病的发病率，对宝宝大脑及视觉神经发育有非常好的作用。
凤尾鱼
凤尾鱼又叫鬼鱼，富含蛋白质和镁，可清除体内的自由基和活性氧，对因压力大而引起的神经衰弱、精神低迷等也有不错的食疗效果。
秋刀鱼
秋刀鱼的脂肪含量低，很适合秋冬季节进补食用，有补虚养生、祛病延年的功效，对贫血、虚劳乏力、风寒咳嗽、消化不良等问题都有不错的功效。