婴儿可以吃牛骨汤吗?
汤类食品是家常食谱中很重要的内容,对人们补充某些营养是有益的。牛骨汤是大家都满喜欢的,不过小孩能不能喝呢?接下来跟大家分享一下。
牛骨汤小孩可以喝
牛腱子与牛筒骨在炖煮的过程中,大部分时间是在煲汤,最后的汤变得黏稠时,要添加一些凉水进去,要不然等会儿要做的就是一道素菜了。这个牛骨汤是非常美味的,我也常常做来吃,有时候牛骨汤会放一些萝卜同炖,那更是一道美味佳肴哦!
小孩子是可以给他喝的,但是要注意,不要长时间给孩子喝这个。牛骨汤可以为孩子提供蛋白质、维生素和微量元素,但这些蛋白质、维生素和微量元素,我们担心你吃肉类食品摄入太多而增高孩子肥胖的几率(当然,这个的可能性不是很大)。
牛骨汤的做法是什么
介绍第一种做法:
材料:牛骨,一些作料。
做法:牛骨洗干净,用水泡着。作料切碎。把泡着的牛骨捞出来,把水倒掉,再重新接水,放进牛骨,加进作料。大火烧开,小火煮到牛肉羹煮熟(大约要两个小时),把牛肉丸子和汤放进冰箱里,以后会慢慢冷却凝固。
第二种做法:
清水适量,倒入盛有切好牛肉的容器中,搅拌。边搅拌边倒入适量的清水(搅拌不够的话牛肉会粘在一起),一直搅拌到牛肉把清水全部吸干为止,这时牛肉已经完全变成液体状了,沥干水,备用。锅里倒入少量的油,烧热后放入葱白,爆香后把切好的牛肉倒进去,翻炒,再加入适当的盐就好了。
牛骨汤的营养价值有哪些
1、从营养的角度来看,牛骨头汤是一种富含氨基酸,脂肪,钙,磷,铁,碘,烟酸,维生素B1,维生素B2,维生素C等多种成分的温和炖品。
2、从中医的角度来看,喝牛骨头汤可以补气、补钙、生血、益胃,对神经衰弱、贫血、眩晕、乏力、虚损、骨折修复有一定疗效。
3、适宜人群:一般人都可以吃,尤其是经期吃,产后多喝点,有助于补充流失的血液,有益于人体。
4、感冒发烧的朋友不适合喝。