怀孕四个月要怎么睡觉？
我4个月+25天做的B超，显示宝宝168mmx129mm ，相当于孕17周+，当时已经能很明显的看到肚子了，由于之前一直上班，每天坐在办公室里，晚上回家就躺下去，几乎不怎么运动，导致宝宝胎位一直不是很正，医生让回来之后多走路，调整姿势。
关于睡姿： 网上都说宝宝在子宫里有活动空间，其实他的头、身体以及四肢都是有位置的，不是乱动的。所以孕妇的睡姿没那么重要！ 我整个孕期都是左卧或右侧卧，没有仰卧。因为左侧卧心脏不会受到压迫，而右侧卧不会影响胎儿供氧。但很多孕妇晚上睡觉时习惯仰卧，因为后背没压着东西难受，这种睡姿其实是危险的，容易使腹主动脉受压，影响子宫供血和胎儿缺氧。 如果发现侧睡时脚会发麻，那可能是腰椎曲度变直或者后突，应该及时矫正。
除了睡姿，还应该注意不要久站或者久坐，感觉肌肉疲劳时就应立即休息。妊娠合并腰椎间盘突出，除了平时注意保护腰背外，还可以进行适度的体育锻炼。 比如每天可以做一些腰部锻炼，具体方法如下： 仰卧，双膝屈曲（尽量将腿部贴近腹部），然后伸直双腿，重复数次； 仰卧，臀部用力垫个枕头，将臀部抬高，保持5分钟，然后慢慢放下臀部； 平躺于床上，抬起一侧腿，尽量向上抬高至最高处停留10秒再缓慢放下，每次练习30次，双侧交替练习。