孕妇8个月手麻是怎么回事?
怀孕期间出现手发麻的情况,首先需要判断是否属于正常生理现象。 如果孕期手脚麻木是左右对称、慢慢发展起来的,而且手指和脚趾的末端比较僵硬,特别是脚背部弯曲困难,在休息后不能立即得到改善,就要小心是否为“妊娠糖尿病”引起的并发症之一——神经病变。 这时,建议去医院请医生诊断,通过血糖监测来判断是否存在妊娠期糖尿病,并通过空腹抽血检查来确认是否有叶酸缺乏或异常,同时排除其他药物使用史(如抗焦虑药)导致的神经系统损害。
如果孕期手脚麻木不是由糖尿病等原因所引起的,那么可能的原因有:
1.激素变化 孕产期雌激素与孕酮分泌旺盛,可能会影响神经系统功能,导致手部和小腿的皮肤感觉变得麻木。不过,一般来说,这种原因造成的手脚发麻多在孕晚期发生,且多有胎头下降入盆的感觉,随着分娩,身体调整,症状会逐渐缓解; 需要注意的是,如果有妊娠期高血压疾病,或重度贫血等情况,也可能会出现手脚发麻的症状,但这些情况导致的麻木,多伴有全身乏力、头痛、头晕、眼花等不适症状。
2.血液循环不良 怀孕期间,由于血液总量以及血液循环需要量增加,如果准妈妈存在血管疾患,或者平时就有四肢末梢循环不好的问题,就会因为血液供应不够,引起手脚发麻的现象。如果是双脚缺血,还会导致足部疼痛、抽筋。 对于这种情况,一般通过充足的血液供应可以得到缓解。在平时要注意保暖,避免寒冷刺激,适当按摩,促进血液循环;如果感觉腿部、脚部怕冷、发凉,可经常揉搓、按摩,以促进局部血液循环。
3.睡眠不足 根据美国国家睡眠基金会发布的数据,孕妇每天应该保证7~9个小时的睡眠时间,但是有不少孕妇都会有睡眠不足的问题,这会造成胎儿发育不足,出生体重偏低,并增加产妇产后抑郁的风险。长期睡眠不足还会增加早产、低体重新生儿发生率。为了保证睡眠充足,准妈妈应该在睡前减少咖啡因的摄入,不喝含有咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶,也不要吃辛辣食物。另外,良好的睡眠环境很重要,室内温度不宜过高,以免太过闷热导致难以入睡。