婴儿补钙什么钙好吸收？
我们要知道宝宝是否需要补钙，如何判断他是否缺钙呢？ 一般宝宝通过日常的饮食就能获取足够的营养，只要宝宝的食谱搭配合理，一般情况下是不会出现缺钙现象的。 但是，如果宝宝出现了以下这些症状，那就说明有可能缺钙了，应及时补充： “夜惊”、“夜啼”、烦躁不安、易激惹； 出汗多，尤其是入睡后头部出汗； 枕秃圈，比同龄孩子头发少； 囟门闭合延迟（12个月以上）； 方颅，即前额及头顶部有隆起； 鸡胸； 漏斗胸； “O”型腿或“X”型腿； 乏力、食欲不佳； 智力发育迟缓； 生长缓慢，身高体重都低于平均数值。 如果宝宝有以上特征中的一条或者多条，就应该及时带他去医院检查血钙含量，在医生的指导下补充钙质。
那么，除了药物补钙，还可以通过食用含钙丰富的食物来补钙，对于小宝宝来说，最好的钙来源当然是母乳。 妈妈在日常的饮食中注意多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆类食品以及绿叶蔬菜等，也能从一定程度上缓解宝宝缺钙的症状。 但需特别说明的是，给宝宝补钙不是吃得越多越好，过量的钙质摄入可能会引起胃肠道不适甚至影响生长发育。 一般来说，正常人每天只需摄入300毫克左右的钙即可满足身体需求。而对于6个月以下的宝宝，由于母乳中含有充足的钙质，宝宝通过母亲膳食摄入的钙质就足以满足身体需要。
如果妈妈在日常饮食中能保证奶制品的摄入，并且能坚持哺乳到宝宝6个月以后，一般不需要额外给宝宝补钙。但如果是人工喂养的宝宝，或者在宝宝添加辅食的过程中发现孩子有缺钙的表现，则应及时给予补充。
目前市面上出售的钙剂品类很多，家长们在选择时可能眼花缭乱。其实，在给宝宝选择钙剂时，只要注意两点就够了：第一是成分天然；第二是浓度适当。 所谓成分天然就是指不含任何添加剂，例如糖、香精、色素等等。 而浓度合适是指钙剂的浓度与含量能够满足宝宝身体的需要，不超标。
还应注意查看包装上的标识和生产日期，确保购买回来的钙剂质量合格且新鲜。 在给宝宝服用钙剂时，应尽量做到科学给药，按疗程用药，这样既能达到理想的补钙效果，还能避免过量摄入给身体带来的副作用。一般在饭后半小时服用钙剂，可减少对胃肠道的刺激，有利于钙的吸收；而睡前服用钙剂能有助睡眠，让宝宝拥有一个优质的成长环境。