6个月胎儿太小怎么办？
孕期体重增长过快，孕期肥胖，不仅会让准妈妈难以顺产，还会出现妊娠期糖尿病、高血压等风险，对孕期的危害极大！ 除了通过饮食和运动进行控制外，还可以通过科学的方法增加孕妇的食欲，在孕期控制体重的增加，下面介绍几个小诀窍~ 1. 多餐少量 一天可以吃三餐，那么现在就把这餐分成四份，每两餐之间吃点高蛋白质食物或者水果，这样一餐就吃了4次，既保证营养的摄入，也不会让营养过剩导致体重增加。
2. 改变吃饭的顺序 先吃菜再吃饭，这样可以减少热量和脂肪的摄入，例如先吃蔬菜沙拉，再用低热量的碗装饭，这样的吃法可以很容易把饭量减轻三分之一左右呢！
3. 用粗粮代替部分主食 燕麦、玉米、土豆等粗粮中含有丰富的人体必需膳食纤维，且富含B族维生素和矿物质，还有很好的控制和降低血糖、血脂的作用，用它们来代替部分主食，能有效控制热量的摄入哦！
4. 少食多餐，及时加餐 四餐之间加点心或水果都可以，但不要一次吃得过多过饱，这样也会增加肠胃负担，在饥饿的时候可以适当进食一些坚果或者含钙丰富的食物，用来填饱肚子也是很好的选择呢！