4岁儿童能吃蜂蜜吗？
四岁的孩子如果已经添加了辅食，而且牙齿也长得比较多了，是可以吃蜂蜜的。 首先，要确定孩子对蜂蜜不过敏；其次，要判断购买的蜂蜜质量有没有问题；最后，还要了解孩子吃了蜂蜜以后是否出现不适的反应。 如果都没有问题，那就可以放心地让孩子食用了。但是一次也不要喂得太多，以免引起腹泻。 蜂蜜中主要含有葡萄糖和果糖两种单糖，还含有多种人体所需的维生素、矿物质和氨基酸。这些物质都是易被人体吸收的代谢物，不会在人体内形成积蓄，因此可以放心服用。 但是有些家长可能不知道，现在市面上有很多假的蜂蜜。因为这些假的蜂蜜吃起来和真的蜂蜜并没有区别，所以想要通过外表来分辨真假是很困难的。
那么，该如何辨别真蜂蜜与假蜂蜜呢？其实办法非常简单，那就是看结晶。真蜂蜜在温度较低的情况下会出现结晶的情况，而假蜂蜜一般不会发生结晶的现象。 另外，有些商家为了让自己出售的蜂蜜看起来更新鲜，会对它进行加热处理，这样的蜂蜜虽然外观上没有变化，但其中的功效却大打折扣。
如果家长不想买到这种加了热的蜂蜜，可以在微波炉里稍微加热一下再给宝宝吃。这样可以起到杀菌的作用，同时也能保证蜂蜜中的营养成分不被破坏掉。 除了假蜂蜜以外，还有一些花蜜或者果树的蜜源，也会出现在宝宝的餐桌上。例如槐花蜜、枣花蜜、油菜蜜等等，都属于纯天然的蜂蜜。 家长们在购买的时候，可以根据自己的需求来进行选择。不过需要注意的是，所有的蜜源都要确保没有污染，这样宝宝吃多了才是安全的。