儿童胸怎么才能变大？
看到上面很多答案都是广告软文，所以我来写一个真正靠谱的回答吧！ 先说结论：如果父母双方都瘦小的话（尤其是妈妈），孩子基本也是瘦小的体型，很难长得高大粗壮；反之，如果孩子拥有庞大的家族成员，尤其爸爸那一边身高体壮的人很多，那么孩子长大以后身材高大是大概率事件。 先来分析一下原因：首先人体的细胞会在不断代谢衰老的过程中丧失一部分功能，然后产生新的细胞以替代这些丧失的功能。这其中有一个非常重要的机制叫做“细胞信号转导”，它就像是一台复杂而精密的仪器，通过细胞接受刺激然后释放信号分子来控制细胞的生长、分化和代谢。
其中有一些信号分子对于控制身体的生长发育是非常重要的，它们就像是命令生长的指挥官一样。在人类发育过程中，这些信号分子会引导骨骼、肌肉、神经等器官系统的分化发育，还会影响这些系统功能的完善。当人体某个环节的信号分子供应不足时，这个部位的发育就会受到阻碍。 目前已经发现的有调节身体发育的信号分子有IGF（胰岛素样生长因子）、TGF-α（转化生长因子）、EGF（表皮生长因子）等等。这些分子通过自分泌、旁分泌或者内分泌的方式传递信息，指导身体的发育进程。
在这些调节身体发育的信号分子中，有一种比较特殊的分子，它的名字就叫做HGH（人生长激素）。 HGH是由垂体前叶分泌的一种糖蛋白类激素，具有广泛的生理功能，比如促进蛋白质合成与能量代谢、影响脂肪和胆固醇的代谢、调节水盐代谢、影响免疫应答等多个方面的作用。当然，HGH还有影响全身组织器官的重要职能—— 它不仅可以调控蛋白质合成，而且可以调控DNA、RNA以及脂质等的合成。可以说，HGH是人体内一种全能型的激素。
目前研究得比较清楚的HGH生理功能就是促进蛋白质的合成并减少其分解，从而起到增加体重、肌肉量、肌纤维密度的作用。因此HGH又常常被称之为“促生长激素”。 人体细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，而每一个新陈代谢的反应都离不开酶的参与。酶是一种高度专一的生物催化剂，它能快速地特异性作用于靶分子，从而加速或抑制生化反应的进行。目前已知有数千种酶参与了生物体内上千种化学反应。 而HGH正是通过影响酶的活性来实现对机体功能的调控作用的。
举例来说，当细胞接受到HGH的信号后，它会催化细胞膜上受体蛋白的酪氨酸激酶结构域，从而启动细胞内的信号转导级联反应。在这其中有很多信号分子都会参与进来，比如ERK（表皮生长因子受体）、PI3k（磷脂酰肌醇3-激酶）、AKT（蛋白激酶B）等等。这些信号分子的下游效应器包括核转录因子，如NF-κB（核因子κB）、STAT3（信号转导和转录激活因子3），它们的聚集在细胞核内会调节数百个基因的表达，最终促使氨基酸、脂肪酸、核酸等营养素进入细胞，实现细胞生长、增殖和分化。
如果希望自己的儿女能够长得高大雄壮，那么在受孕的过程中，父母双方的染色体就要保证尽可能的正常且无遗传病。 在胚胎期，由于母体提供的营养成分完全取决于精子中携带的遗传信息，如果某些营养物质缺乏，那么就可能影响胚胎的发育，导致胎儿身高偏矮。比如如果在孕期母亲缺铁，那么就会影响大脑和身体其他组织的发育，宝宝可能个子不高并且容易烦躁不安。 如果孕期中缺乏维生素D，那么可能会引起佝偻病，出现骨骼变形、牙齿不整齐等问题，宝宝长大后可能会身材矮小。 在婴幼儿时期，营养不足或者缺锌等都可能影响宝宝的生长发育，导致将来身材矮小。
除了从孕期开始关注孩子的营养，在孩子幼年时期更应该注重营养，特别是蛋白质含量高的食物应该多吃，这样可以为成长阶段的肌肉和骨骼提供足够的原料。 除了从饮食中获取营养，还可以补充维生素和矿物质。建议每天喝一杯牛奶，吃1个鸡蛋，再配合适量蔬菜、水果，这样就能保证每日的营养素充足。 有研究表明，给学龄儿童补充含有人参成分的保健品之后，孩子的身高和体重都有显著的增加，免疫力也有明显提升。这也提醒我们，在孩子的成长过程中，除了注重营养还应该注意休息、加强锻炼，这样才能够让孩子拥有一个强壮的身体。