我18年5月份开始跑步，跑量大概900左右，每次5KM。开始没怎么注意什么训练方法，就是随便跑，结果跑了一个月膝盖很疼，不敢下蹲，去医院拍了片子，说是韧带损伤，让休息，就没有再跑步。过了几个月恢复的差不多，又重新开始跑，这次注意了跑前热身，跑后拉伸，但一直没有做针对性的力量练习。
秦椅秦椅1、解毒消肿 芋头中含有丰富的无机盐，其中钾元素的含量格外高，而缺钾是造成浮肿的直接原因之一，因此吃芋头能够起到一定的解毒消肿的作用。《本草纲目》中记载，芋艿还可以治痔疮、虫牙及肿痛等。
华宇轩1、蛋白质多，人体非常容易吸收 每百克鸭蛋含蛋白质13克，比鸡蛋高8.1%，含脂肪50.6%，比鸡蛋低20%左右；矿物质丰富，尤其是钙的含量高，为213毫克/100克，是鸡蛋的10倍，因此蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对神经系统的发育有重要作用。
子于秋作为中药，莲花清瘟有副作用吗？ 当然有！ 而且作为中药，莲花清瘟的副作用还不少呢—— 比如你服用药物后，可能会发生恶心、呕吐、腹泻；比如你可能出现皮肤瘙痒，面部或全身出现荨麻疹；比如你的肝脏会受损，出现谷丙转氨酶（ALT）升高、碱性磷酸酯酶（AKP）升高；比如你的肾也会受影响，
白昕妤我妈妈祛斑成功啦！！！开心翻～～ 先给你们看看祛斑前的照片，这都是手机随便拍的，没有经过后期修图，原片直出哈。我是遗传性的雀斑，从小脸上就有，因为女孩子嘛，长斑就特别烦恼，然后听邻居介绍说我们这里有个老中医专治色斑，然后就去了…… 老中医说是血热引起的，给我开了一些药，让我回去喝。
陶子涵我今年7月做的，到现在已经3个月了，没有出现什么不适的情况 做之前因为痛经比较严重，每次都有血块，所以还是有点担心的，去的是北京的医院，当时看了好几个医生，有的建议做，有的不建议，最后选择了做 因为我的情况属于比较严重的，听说做完就可以立刻见效，于是就很激动的做了（其实应该先听听其他人的意见吧，
强艳琴麦芽为禾本科植物大麦的果实萌发成的绿色茎叶，也称大麦芽。在我国大部分地区有栽培，主产于山东、河北等地。4~5月间收取尚未成熟的果实，除去外皮，晒干而成。其性味甘平，归脾、胃经。 《中国药典》载：「功效」健脾和胃，消食止泻，利水消肿。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，水肿，小便不利。
鱼琳琛三七，是中医特别推崇的“药食同源”之物，被李时珍称为“金不换”。 它是由五加科植物三七的干燥根和根茎制成，主要的功效就是止血、活血、消肿止痛的作用。 对人类心脏、脑血管、肝脏等主要器官都具有很好的生理活性功能，能够有效的保护人体的心脑组织，增强机体的免疫力。
丛韵灵1、清洁皮肤，防止痘痘 很多油性肌肤的人，都容易长痘。而淘米水中含有天然的淀粉酶和植物粘液，有很好的杀菌去脂的功效，坚持用淘米水洗颜可以保持毛孔的通畅，防止痘痘的出现。对于已经长了痘痘的皮肤，也可以用淘米水清洗脸部，对痘痘有一定的消炎收敛功效。
皮熠萱1. 服药后有腹痛，属于药物引起的副作用，停药后症状会消失；如服药后2小时出现头晕、恶心等不适症状，也可考虑为药物引起，可予对症处理；如果腹痛严重，应及时就诊；2. 服药后3-7天左右，部分女性会有药物撤退性出血的情况发生，表现为月经提前来潮，经量可多可少，持续时间可以比平时缩短或者延长。
廉渊博1、存储胆汁，进食后，随着食物的进入，胰腺开始工作并分泌胰液帮助消化，此时胆道括约肌舒张，胆囊底部的肝细胞持续不断的制造出胆汁，经肝管-胆囊管道流入到胆囊内（在肝脏内，许多肝细胞会相互连接在一起形成一个个的细胞群，每个细胞群称为肝细胞片，我们通常说的「肝功」实际上指的是肝细胞片的功能）；2、
雍晨瑜先讲药物不良反应，药品按照其不良反应的严重程度分为5级，一般来讲，药物的副作用与药物的应用范围和剂量有关，有些药在非常严格的范围内使用，出现不良反应的概率很低，而有的药物虽然很少用药，但是其不良反应发生的概率却很高。
经漫妮1、过敏 由于每个人的体质不同，对药物的敏感度也不一样。所以有些人在服用蒲公英后会出现过敏的情况，主要表现为皮肤瘙痒红肿，出现红斑丘疹，严重的还会出现呼吸困难，肠胃不适等情况。在服用的过程中如果出现不明原因的皮肤过敏症状，一定要及时停药，并去医院就诊治疗。
闻人一逸题主说的是非那雄胺（finasteride）吧，这个药是FDA（美国食品药品监督管理局）正式批准的用于治疗前列腺增生的处方药物，也是目前治疗前列腺增生疗效确切而又比较安全的药物。 非那雄胺的副作用其实主要是针对性功能的抑制而产生的，主要表现为性欲下降、阳萎以及射精障碍等。
甄庆菲可以治疗痔疮吗 ？ 不可以，对痔疮无效！ 对痔疮有效的是鲜无花果的果汁、新鲜无花果叶和金银花藤煎水。 用500g的无花果干品煮一锅水（大概两瓶矿泉水这么多），趁热熏洗患处，每次20分钟左右，每天两次。 这个方法对轻度痔疮有效，能消肿止痛；中重度痔疮，最好配合药物或者手术处理，这个办法治标不治本。
臧传郡一、对心血管的作用 海豹油可显著降低血浆中胆固醇（TC）和甘油三脂（TG）的含量，提高高密度脂蛋白（HDL-C）的水平，防止胆固醇在动脉血管壁上的沉积；还可促进肝脏生成胆碱酯酶，缓解血清总胆固醇(TCH)升高，从而起到预防动脉硬化及冠心病的作用。
厉寒婷及根，又称“接根”、“继踵”、“交趾”等名称。在现代汉语中多作“脚后跟”解。属于中医穴位之一。 位于足底部，在第5跖骨基底部内侧，赤白肉际处。有足少阴肾经的经气由此注入地面； 可以治疗腰痛、下肢痿痹、脚气等症。现代医学认为，及根穴主要刺激的是足底筋膜和足底纤维组织。
宣喜来1、滋润：含有不饱和脂肪酸，能消除面部皱纹，防止皮肤松弛。对头发和指甲也有功效； 2、止痒：能够改善头皮瘙痒，抑制头皮屑的生长； 3、护发：能够有效滋养发质，减少分叉，让头发更加顺滑有光泽；4、美肤：能够缓解冬季皮肤的干燥，预防皲裂，对湿疹有一定疗效； 5、除臭：具有芳香通气的作用，
萧心我最近因为皮肤很干燥，然后看着自己的指甲盖也开始变成白色，而且很脆，就想着要买一点维生素来吃。听说葡萄籽里面含有很丰富的抗氧化物，因此就想买一些来吃的。 但是又担心吃了以后会出现什么副作用，因此就想来咨询一下医生，看看到底应不应该吃。医生解答：可以吃，但是不建议长期服用。
洪文允我因为胃溃疡吃这个药，出现恶心想吐的症状，特别不舒服！后来停药几天，再吃药就没有这种反应了。。。我想请问这是什么原因呢！！是药物的不良反应吗？
桓涵冬